Chcesz schudnąć? Masz problem z podjadaniem/napadami objadania? Stosowałaś/eś już tysiąc diet, ale nic nie pomogło?

Nazywam się Karolina Stolecka. Jestem magistrem Psychologii, którą ukończyłam na Uniwersytecie Wrocławskim. Wiedzę uzupełniłam na studiach podyplomowych z Psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Dodatkowo, brałam również udział w stażu szkoleniowym u dr Anny Januszewicz. Ukończyłam także kompleksowy kurs Dietetyki z Instytutu Dietetyki i Promocji Zdrowia.

Pomogę Ci nauczyć się jeść zdrowo i zbudować trwałe nawyki. Bo dieta to coś na całe życie, a nie tylko na kilka miesięcy.

O mnie

Napraw swoją relację z jedzeniem!

Karolina Stolecka - Psychodietetyk/Trener Personalny

Chcę zmiany na lepsze!

Oferuję treningi personalne online i stacjonarne we Wrocławiu - jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym. Swoje umiejętności szlifowałam w Centrum Szkoleń Sportowych. Na siłowni trenuję od kilku lat i pomagam innym osiągać ich cele treningowe i sylwetkowe.

Uwielbiam aktywność fizyczną i chciałabym pokazać Ci, że ruch to przyjemność, a nie udręka! Już dziś zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie.

W czym mogę Ci pomóc?

REDUKCJA MASY CIAŁA

NAUKA ZDROWEGO ŻYWIENIA

BUDOWANIE WYMARZONEJ SYLWETKI

INSULINOOPORNOŚĆ

NAPADY OBJADANIA

BUDOWANIE NAWYKÓW I MOTYWACJI DO UTRZYMANIA AKTYWNOŚCI/DIETY

”Rozmowa była bardzo owocna. Karolina szybko zidentyfikowała przyczyny podjadania i skoncentrowaliśmy się na dostosowanych ćwiczeniach, które pomogą temu zapobiegać. Bardzo polecam, świetne podejście do pacjenta oraz przyjemna atmosfera”

- Mateusz

"Bardzo profesjonalne i indywidualnie podejście Karoliny! Pomogła mi w ustaleniu celów i zaplanowała ćwiczenia odpowiednie dla mnie razem z posiłkami, które są szybkie i łatwe do przygotowania! Polecam"

- Inga

Co mówią o mnie inni?

”Bardzo polecam treningi z Karoliną! Śmiało mogę powiedzieć, że wyróżnia się swoim zaangażowaniem, a sam plan treningowy dostosowuje zawsze indywidualnie do Twoich potrzeb i aktualnych celów. A to wszystko w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze 🫶🏽"

- Paulina

"Bardzo polecam! Karolina ma ogromną wiedzę z zakresu psychologii, dietetyki i treningów. Posiłki w diecie są pyszne i łatwe do przygotowania, z uwzględnieniem preferencji danej osoby. Ćwiczenia indywidualnie dopasowane i naprawdę przynoszące efekty. Miła i na luzie atmosfera na spotkaniach, jednocześnie Karolina jest bardzo profesjonalna i podchodzi indywidualnie do każdej osoby ;)"

- Weronika

" Spotkanie z Karoliną było dla mnie niesamowicie pomocne. Dzięki fachowej wiedzy i wsparciu udało mi się opracować spersonalizowany plan żywieniowy, który nie tylko pomaga mi osiągnąć moje cele zdrowotne, ale również jest łatwy do realizacji w moim codziennym życiu. To było niezwykle wartościowe doświadczenie. Polecam"

- Marcin

" Gorąco zachęcam do współpracy z Karoliną! Wcześniej nie byłam przekonana do treningu i siłowni, ale dzięki niej zmieniłam zdanie. Karolina oferuje indywidualne podejście oraz idealnie dopasowany plan treningowy do mojego stylu życia. Dodatkowo, podczas sesji panuje zawsze miła atmosfera ☺️"

- Julia