Najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje konsultacja?

150 zł

Co dostaję wykupując pakiet Standard?

Plan treningowy + 2 konsultacje psychodietetyczne

Czym się różni konsultacja dietetyczna od psychodietetycznej?

Na konsultacji psychodietetycznej większy nacisk kładziemy na aspekty związane z emocjami, np. jedzeniem pod wpływem stresu lub czynników innych niż głód. Nie bazujemy na jadłospisie.

Jaka jest forma spotkań?

Konsultacje i realizację pakietów przeprowadzamy online. Na treningi personalne umawiamy się we Wrocławiu na ul. Nyskiej 56.

Czy muszę chodzić na siłownię, aby realizować plan treningowy?

Nie, ćwiczyć możesz zarówno w domu, jak i na siłowni. Plan dostosowany jest do Twoich możliwości i potrzeb.

Gdzie spotykamy się na treningi personalne?

Na ul. Nyskiej 56 we Wrocławiu.

Czy mogę dołączyć jeśli mam problemy zdrowotne?

Tak, współpracuję również z osobami cierpiącymi na choroby tarczycy, insulinooporność, czy cukrzycę.

Co jeśli trening/konsultacje nie będą mi odpowiadać?

Wszystkie plany ustalamy indywidualnie, dlatego jeśli coś nie będzie Ci odpowiadało - poinformuj mnie o tym i dokonamy korekty.

Jak wygląda dieta i konsultacja psychodietetyczna?

Na konsultacji psychodietetycznej skupiamy się mocno na aspektach psychologicznych diety. Jesz z nudów? Pod wpływem stresu? Jadłospis nie pomoże Ci w rozwiązaniu tych problemów. Te spotkania mają pomóc osobom, które są zmęczone liczeniem kalorii i odmierzaniem precyzyjnych porcji posiłków. Styl żywienia musi być elastyczny i musisz mieć możliwość normalnego życia, w tym również wyjść ze znajomymi, a nie ciągłego odmierzania i odmawiania sobie wszystkiego co lubisz.

Jak ma wyglądać dieta, jeśli wciąż będę mogła jeść to samo?

Będziemy bazować na produktach, które lubisz. Uważam, że najważniejsze jest zadbanie o odpowiednią porcję spożywanego produktu. Dieta nie polega na ciągłych zakazach.